Важно заботиться и ухаживать за своим телом, чтобы предотвращать появление напряжений и болезней. Жизнь - это движение и встречающиеся задачи, поэтому нормально, что тело иногда болит и напрягается. Но ненормально не помогать своему телу справляться с этим. Для этого можно выбрать профилактические осмотры, баню, травки, таблетки, йогу, остеопатию, танцы и массаж. Чувствуете, что что-то где-то напрягается/ограничивает/давит/сжимает - выбираете что-то из помогающих действий и живете дальше.