Девушки (и возможно парни:)! В Новом году я вновь запускаю массажный онлайн-курс 🌸"САМ СЕБЕ МАССАЖИСТ: ЛИЦО-ШЕЯ-ОСАНКА/2"🌸.
Лицо - это тоже часть тела. Там тоже годами копятся напряжения и зажимы, которые старят лицо, ускоряют возрастные деформации, меняют геометрию лица и тела. Но очень часто, проблемы на лице - это следствие гипертонусов в теле. Их мы тоже будем искать и убирать.
Так что этот онлайн-курс - это, если вкратце:
🦋 мягкие массажные приемы для лица, шеи и головы, которые снимают напряжения
🦋 упражнения и гимнастика для лица и тела
🦋 выстраивание осанки
🦋 работа с лицевыми паттернами и мимическими привычками
🦋 полезные советы и многое другое, что возникает по ходу курса спонтанно и игриво:)
Что в итоге?
✔ получите комплекс простых упражнений на лицо и тело, которые можно делать в любое время дня и ночи, встраивая их в свой ритм жизни
✔научитесь делать себе и другим мягкий глубокий массаж лица и тела
✔выровняете спину, расправите плечи, раскроете осанку
✔ улучшите цвет лица, его тургор, почувствуете эффект подтянутости
ДЛЯ КОГО курс?
〰 для тех, кто чувствует, что лицо осунулось, устало, постарело (будем работать не только с общим "видом", но и с мелкими задачами - носогубными складками, лбом, обвислостями).
〰 для тех, кому интересна работа с лицом, головой и верхним плечевым поясом
〰 для желающих освежить лицо, убрать напряжения, провести профилактику появления новых напряжений
〰 для тех, у кого все нормально, но хочется наперед знать как ухаживать за лицом
〰 для тех, кому интересны взаимосвязи в теле и тех, кто любуется красотой этих взаимосвязей
🔖ФОРМАТ?
Несколько раз в неделю я выкладываю задания - видеоуроки и текстовые описания. Вы выполняете и получаете обратную связь и рекомендации.
🔖ГДЕ? Общаться мы будем в закрытой группе ФБ, доступ в которую вы получите после регистрации перед началом курса.
🔖КОГДА? С 22 января по 15 февраля.
🔖СКОЛЬКО? Рекомендуемая сумма – 800 гривен, для жителей России - 2500 рублей. Если вы можете заплатить больше – я буду безмерно вам благодарна. Если эта сумма для вас сейчас неподъемна – напишите мне и мы что-нибудь придумаем.
🔖КОМУ НЕ ПОДОЙДЕТ?
Тем, кому лень, но хочется мгновенных изменений. Если вы хотите результатов - надо будет ежедневно делать упражнения. Только тогда будет результат.
🔖ДЛЯ УЧАСТИЯ в онлайн-курсе вам нужно написать мне в личку, после чего я вышлю вам реквизиты для оплаты и внесу в список участников.
❗Мы не стремимся во что бы то ни стало стать 20-летними красотками и убрать все морщины. Мы будем учиться убирать те напряжения (читай - недостатки), которые возникли из-за стрессов/гипертонуса/неестественного положения тела и возвращать лицу его естественные пропорции. Выглядеть в 50 лет на 20 не получится. Зато получится подтянуть и расправить ткани лица, освежить его и ощутить прилив сил в эту столь важную часть нашего тела.
❗ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: кожные заболевания (экзема, грибки, бородавки), воспалительные заболевания лицевого и троичного нерва, ЛОР заболевания, ОРВИ, грипп, болезни лимфатической системы, онкология, остеопороз, пластические операции, золотые нити, введение препаратов объемной коррекции. В любом случае пишите и спрашивайте:)
ВЕДУЩАЯ – я, Елена Беляева. Занимаюсь массажами около 7 лет, с 2012 веду занятия и индивидуальные сеансы. Изучала классический массаж, славянский массаж лажение, основы остеопатии. Танцую контактную импровизацию, изучаю соматику, метод Фельденкрайса и остеопатические приемы работы с телом, с февраля 2017 осваиваю ревитонику и другие остеопатические приемы работы с лицом. Я не врач, медицинского образования у меня нет. Есть журналистское и множество пройденных курсов, семинаров, несколько лет практики в танце, движении, массаже, телесных практиках в целом и желание поделиться тем, что знаю и умею.
Буду благодарна, если вы поделитесь этой записью с теми, кому это могло бы быть полезно и интересно💕
Фото - Елена Мучная
