Так. Для всех, кто забыл, пропустил, думает, не знал, передумал или просто замерз:)
Через день у меня стартует курс "Сам себе массажист". Про массаж в домашних условиях, про то как расслаблять и расслабляться, как убирать напряжения и вообще чувствовать себя в своем теле уютнее и комфортнее:) Буду рада, если вы поделитесь этой информацией с теми, кому это интересно/нужно/полезно.
Чуть ниже подробнее.
Онлайн-курс "Сам себе массажист" - это возможность в домашних условиях узнать:
🌀 как устранять боль, скованность и тяжесть, которые ограничивают подвижность и легкость
🌀 как работать с напрягами в шее, плечах, пояснице, ногах, как снимать "груз с плечей" и убрать холку
🌀 как делать глубокий расслабляющий массаж близким
🌀 как расслаблять тело и приводить в нужный тонус, превращая его из дерева в мягкое уютное тесто
🌀 как при всем этом не уставать, а получать удовольствие:)
Со 2 по 20 ноября в закрытой группе на ФБ мы будем учиться самостоятельно работать с напряжениями и делать телу легче, приятнее и уютнее.
ОНЛАЙН-КУРС - это
🌿 видео-занятия каждый день (кроме выходных), которые вы можете выполнять в своем ритме
🌿 советы и рекомендации
🌿 аудиомедитации
🌿 интересные задания и ежедневная забота о своем теле
🌿 нюансы при работе с телом, плюшки, ништяки и всякие околомассажные вкусности.
🌿 подарки самым активным участникам
В РЕЗУЛЬТАТЕ вы получите в пользование набор способов и методов, которые можно использовать под разные случаи телесных недомоганий и устранения телесных напряжений, сможете их выбирать в зависимости от задачи и использовать даже в сложных жизненных ситуациях, когда нужно привести в порядок душевное равновесие.
🔖ГДЕ? Общаться мы будем в закрытой группе ФБ, доступ в которую вы получите после регистрации перед началом курса.
🔖КОГДА? Со 2 по 20 ноября.
🔖КАК ЭТО БУДЕТ ПРОИСХОДИТЬ? Я буду выкладывать ежедневно упражнение с пояснениями (текстовое и видео). Вы по возможности в комментариях будете писать отчеты или вопросы, или отзывы. Отчитываться желательно, чтобы не отстать от группы. Но можно работать и в своем режиме. Работать мы будем самостоятельно и в парах, так что нужно найти объект для практики – ваш друг/подруга, родственник или сожитель 👨. Не кот.
🔖СКОЛЬКО? Рекомендуемая сумма – 500 гривен, 1000 рублей или 20 евро. Если вы можете заплатить больше – я буду безмерно вам благодарна.
🔖ДЛЯ УЧАСТИЯ в онлайн-курсе вам нужно написать мне в личку (https://vk.com/ole_nochka) или на почту - napriageniynet@gmail.com, после чего я вышлю вам реквизиты для оплаты и внесу в список участников.
ВЕДУЩАЯ – я, Елена Беляева. Занимаюсь массажами и работой с напряжениями около 7 лет, с 2012 веду занятия и индивидуальные сеансы, летние семинары и онлайн-курсы. Владею классическим массажем, славянским массажем лажение, основами остеопатии. Танцую контактную импровизацию, изучаю соматику, метод Фельденкрайса и остеопатические приемы работы с телом. Я не врач. У меня журналистское образование и множество пройденных курсов, семинаров в околомассажных темах, несколько лет практики в танце (контактная импровизация), движении, массаже, телесных практиках в целом и желание поделиться тем, что знаю и умею.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: нервные расстройства, острые воспалительные заболевания, травмы опорно-двигательного аппарата. Если вы болеете чем-то из вышеперечисленного, а онлайн-курс вас заинтересовал, напишите мне в личку и мы обсудим вашу ситуацию.
Друзья, буду очень благодарна, если вы поделитесь этой записью с теми, кому это могло бы быть полезно и интересно:)
Все вопросы - в личку, в группу - https://vk.com/slushaisvoetelo или на почту napriageniynet@gmail.com
